Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement pour bien 15 journees, tu te requi?tes comment tu vas trouver la motivation de bosser seul jusqu’aux concours ?


Alors que le gouvernement vient d’annoncer des mesures de confinement pour bien 15 journees, tu te requi?tes comment tu vas trouver la motivation de bosser seul jusqu’aux concours ?

Si toi aussi tu as du mal a reviser a domicile, cet article reste fera pour toi. Major-Prepa t’a deniche les meilleurs conseils Afin de etre le plus efficace possible, meme en cette periode legerement particuliere !

La base : une bonne hygiene de vie et un cadre rejouissant pour une ambiance studieuse

C’est du vu et revu, mais on a connu trop d’eleves manquer de concentration a cause de ca : la motivation commence avec un environnement propice au travail. Dans les faits, vous devez que tu gardes une certaine discipline, aussi en etant enferme chez toi. Tout d’abord, ne reste nullement en pyjama toute la journee et habille-toi : ton cerveau comprendra qu’il doit sortir du mode « chill » pour s’activer. Deuxieme regle : degage ton lieu de travail. Si tu travailles sur un travail mal range et/ou encombre, tu auras de la peine a ne pas te disperser. Au contraire, un espace degage avec le strict minimum t’empecheras d’etre deconcentre par tout et n’importe quoi. Aussi, ne collabore jamais sur ton lit : il devra te servir uniquement a dormir ou a te detendre ! Tu risques d’avoir des problemes de sommeil si tu melanges espace de travail et espace de repos.

Si tu veux plus de recommandations pour lutter contre la procrastination, tu peux retrouver ici toutes des astuces pour la combattre.

L’organisation du temps de travail : la cle d’une reussite

Travailler seul reste plus complique qu’en groupe… Et il convient etre d’autant plus organise pour se concentrer. Ta priorite ? Faire votre planning realiste. Nous t’en avons d’ailleurs prepare quelques-uns ici, dont tu peux t’inspirer. Tu peux egalement se servir de des methodes connues de concentration. Il y a pourquoi pas la technique Pomodoro : a l’aide d’un chrono, decoupe tes examens en periodes de 25 minutes (oui oui, pas plus), separees avec 5 minutes de pause (oui oui, pas moins). L’alternance entre phase de examens courtes mais intenses et repos garantit un niveau de concentration eleve.

Eloigne-toi des reseaux sociaux pendant ta pause: tu risques d’y passer plus de moment que prevu ! Notre chronometre est en mesure de egalement t’aider a rythmer ta journee et a passer plus sans probli?me d’une matiere a une autre : mets une alarme a chaque fois que tu dois remplacer d’activite. N’oublie pas cependant de mettre ton telephone en mode avion Afin de ne pas etre deconcentre !

J’ai force du projet de groupe, envers et contre bien

Alors oui, on sait, n’importe qui n’a nullement l”™occasion d’etre confine avec ses meilleurs colli?gues de prepa. Pourtant, rien ne t’oblige a rester totalement seul pendant tes examens. Si vous cherchez a vous motiver ensemble, vous pouvez vous appeler en video, mettre la tel/ordi devant vous, et bosser les uns i  ci?te des autres. Attention bien de meme a ne pas oublier de charger toutes vos appareils pour les moments ou vous en aurez vraiment besoin, et a ne point se deconcentrer ! Un parent coince en teletravail ou une s?ur ou un frere qui revise le bac feront aussi l’affaire. Le principal est de te sentir entoure et un peu… surveille.

Mes petits recommandations et puis, pour se mettre en mode concours

Plusieurs preferent mettre en musique Afin de se concentrer : il y a sur YouTube des musiques speciales concentration (comme une telle video, testee et approuvee via une equipe), a moins que tu ne preferes une playlist plus musicale, concoctee par des soins et que tu peux retrouver ici.

Si tel d’autres tu preferes le silence, mettre des boules quies peut etre une bonne option, meme si ton espace de travail reste deja calme. Deja, ce qui te permettra de t’isoler de l’exterieur ainsi que te concentrer, puis de te preparer aux conditions reelles des epreuves. Rappelons-le, les casques anti-bruit paraissent interdits pendant compte chatspin nos epreuves !

Tu dois egalement prendre l’habitude de travailler via un plan d’embauche restreint. Mes tables de concours seront moins larges que la table de ton salon, et gerer correctement ton espace apparai®t comme Au moment J un gain de temps precieux (surtout en cartographie). Pour les plus bordeliques, vous devez donc prendre garde a ne point trop s’etaler.

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